মানুষের সৌন্দর্যের অন্যতম অঙ্গ হল চোখ। ‌ সুন্দর চোখ মুখমন্ডলের শোভাকে আরো বর্ধিত করে। কিন্তু অনেক সময় চোখের তলায় কালি পড়া এবং চোখের নিচের অংশ যথেষ্ট ফুলে গিয়ে মুখমন্ডলের শোভা অনেকটাই কমিয়ে দেয়। বাড়িতেই আপনি কমিয়ে দিতে পারেন এই সমস্যা। জেনে নিন চটপট-

পর্যাপ্ত ঘুম

অনেকেই পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমান না। অনেকেই অনেক রাত পর্যন্ত জেগে কম্পিউটার অথবা মোবাইলে চোখ রাখেন। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে চোখের নিচে ফোলা ভাব বাড়ে এবং চোখের তলায় কালি পড়ে যায় খুব তাড়াতাড়ি। একজন মানুষের সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুম দরকার। 

অতিরিক্ত মদ্যপান থেকে বিরত থাকা।

অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে চোখের নিচের ফোলা অংশ আরো বাড়তে থাকে। তাই চোখের নিচে ফোলা অংশ কমাতে গেলে অতিরিক্ত মদ্যপান থেকে বিরত থাকতে হবে।

আলুর টুকরো

আলু টুকরো করে গোলাকার টুকরোগুলি ফ্রিজের মধ্যে ঢুকিয়ে রেখে দিন ১৫ মিনিট মত। তারপর ওই আলুর চাকতি গুলি চোখের তলায় খানিকক্ষণ মেসেজ করতে থাকুন। এর ফলে চোখের কালো ভাব অনেকটাই দূর হবে। 

শশার টুকরো

শশার মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণে জল। শশা গোল গোল করে কেটে দুটি গোলাকার অংশ চোখের উপর রেখে মিনিট পনেরো চোখ বন্ধ করে শুয়ে থাকুন। এর ফলে আপনার চোখের কালো দাগ দূর হবে এবং চোখের ফোলা অংশ অনেকটাই কমবে। 

অ্যালোভেরা রস

চোখের নিচের ডার্ক সার্কেল দূর করতে এবং চোখের নিচে ফোলা ভাব কমাতে অ্যালোভেরা জেল খুবই কার্যকরী । রাতে শোয়ার আগে অ্যালোভেরা জেল আস্তে আস্তে মেসেজ করতে থাকুন চোখের নিচে। সকালে উঠে ধুয়ে ফেলুন। এর ফলে আপনার চোখের ডার্ক সার্কেল অনেকটাই দূর হবে।

এবারের ঠান্ডা আগের থেকে অনেকটাই প্রবলভাবে পড়েছে।  à¦¶à§€à¦¤à¦•à¦¾à¦²à§‡ শরীরে দেখা যায় বেশ কিছু সমস্যা। বিশেষ করে শীতকালে দাঁতের ব্যথায় অনেকেই কষ্ট পান । কিন্তু অনেকেই এই দাঁতের ব্যথা থেকে অব্যাহতি পাওয়ার জন্য ঘনঘন পেনকিলার খেয়ে থাকেন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘনঘন পেইনকিলার খাওয়া শরীরকে ঠেলে দিতে পারে নানা ধরনের সমস্যার দিকে। তাই ঘনঘন পেইনকিলার না খেয়ে, বাড়িতেই বসে মোকাবিলা করতে পারেন দাঁতের ব্যথার। 
যেমন, 

১) আদা দাঁতের ব্যাথা সারাতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বাড়িতে একটুকরো আদা নিয়ে সেটা ভালোভাবে চিবিয়ে নিন। তারপরে যে দাঁতটি র জায়গায় ব্যাথা রয়েছে সেই দাঁতের গোড়ায় ভালোভাবে ওই চিবিয়ে নেওয়া আদা রেখে দিন। আস্তে আস্তে ব্যাথা অনেকটাই  à¦¹à§à¦°à¦¾à¦¸ পাবে । 

২) রসুন যথেষ্ট কাজ দেয় দাঁতের ব্যাথা সারাতে। যে দাঁতটি তে ব্যাথা থাকবে সেই দাঁতের গোড়ায় রসুন থেঁতো করে তার রস লাগিয়ে দিন। যার ফলে কিছুক্ষণের মধ্যেই ওই দাঁতের যন্ত্রণা অনেকটাই প্রশমিত হবে। 

৩) পেয়ারা পাতার রস থেঁতো করে লাগিয়ে নিন যন্ত্রণা হতে থাকা দাঁতের গোড়ায়। এর ফলে খুব তাড়াতাড়িই দাঁতের যন্ত্রণা প্রশমিত হবে।

৪) লবঙ্গ গুঁড়ো করে সেটি নারকোল তেলের সাথে মিশিয়ে সেটা যন্ত্রণা হতে থাকা দাঁতের গোড়ায় লাগিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি খুব দ্রুত দাঁতের ব্যাথা কমিয়ে দেয়।